Б/Ж/У — 2.78/1.38/15.23
Ингредиенты:
Кефир — 170 гр
Чернослив — 3-4 шт
Банан — 70 гр
Приготовление:
Чернослив предварительно заливаем кипятком и даем настояться. Перекладываем в блендер все ингредиенты, вливаем кефир (можно разбавить с молоком, есле не любите кефир), взбиваем вместе.
Если у вас проблемы с желудком — выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.
Приятного аппетита!
