Ягодичные мышцы поддерживают заднюю группу мышц бедер помогают квадрицепсу разгибать и разворачивать наружу бедро, а на пару с мышцами задней поверхности бедер разгибают туловище из положения наклона.
Тренируйтесь с нами!
Комплекс эффективных суперупражнений
Упражнения, которые сделают вашу любимую точку неотразимой!
