Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки.
Комплекс упражнений, позволяющий развивать гибкость ног и спины.
Для всех, кто желает быть здоровым и держать свой организм в тонусе. Растяжка укрепляет мышцы и сухожилия, а так же увеличивает их гибкость и защищает от травм.
Также он способствует формированию правильной осанки.
Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки.
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
