Спорт и фитнес4.8к.

Комплекс упражнений динамической растяжки

Начинайте свою тренировку этим комплексом и станьте более гибкой уже через 3 недели!

Динамическая растяжка – это комплекс упражнений, выполнять которые нужно без задержек в конечной точке амплитуды, постепенно увеличивая размах и скорость движения. Начинайте тренировку этим комплексом и вы станете более гибкой уже через 3 недели!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.