Categories: Спорт и фитнес

Комплекс упражнений для начинающих йогов

Share

Занятия йогой помогают обрести уверенность в себе, наполняют жизненной энергией, делают тело стройным и гибким!

Комплекс упражнений способствует развитию грации, развивает подвижность суставов и позвоночника, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма.

А также поможет почувствовать легкость и гармонию и справиться со стрессом.

Этот комплекс можно и даже нужно, выполнять ежедневно.

Будьте всегда прекрасны и здоровы!

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 час ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago