Тренер показывает основные позы (асаны) для начинающих спортсменов и знакомит нас с йогой. Комплекс поможет справиться со стрессом, почувствовать легкость и гармонию, с помощью предоставляемой им релаксации! Эти упражнения полезны тем, кто хочет поддерживать здоровье на хорошем уровне, а также они прекрасно подойдут новичкам.
Комплекс упражнений для небольшого релакса и для поддержания хорошего здоровья
Комплекс поможет справиться со стрессом, почувствовать легкость и гармонию.
