Не для кого несекрет, что утренняя зарядка — основа здорового образа жизни.
Утром, чтобы окончательно проснуться, нам требуется 2-3 часа, потому что наш организм еще продолжает пребывать в состоянии покоя и сна.
Процесс умывания помогает взбодриться, позволяя послать импульсы к нервным центрам. Но полное пробуждение возможно только после того, как мы «заведем» суставы и мышцы.
На это и направлена утренняя зарядка.
Поехали!
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
