Диастаз представляет собой расхождение прямых мышц живота, вследствие сильного давления и чаще всего, появляется после беременности. Иногда, слабые мышцы пресса или наследственная предрасположенность, могут быть причиной диастаза.
Обвисший живот при диастазе может привести к нарушениям пищеварения, опущению внутренних органов, появлению грыж, проблемам с осанкой и позвоночником. Не говоря уже о том, что это выглядит совсем не эстетично.
Если вы планируете следующую беременность, вы должны уделить этой проблеме особое внимание, поскольку ослабленный мышечный корсет живота может увеличить вероятность родовых травм у будущего ребенка, затруднив потуги.
Первое, что нужно при борьбе с диастазом – прекратить классические тренировки пресса, так как это может привести к увеличению диастаза и, как следствие, росту живота.
Вся тренировка должна выглядеть следующим образом:
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
