Упражнения, направленные на улучшение гибкости тела называются стретчингом или растяжкой.
Помимо предотвращения травмоопасных растяжений связок и мышц сухожилий при высоких нагрузках, упражнения помогут подтянуть мышцы ног и устранить эффект галифе.
Растяжка существенно увеличивает скорость восстановления спортсмена после силовых тренировок.
Комплекс упражнений эффективно способствует восстановлению подвижности тела после травм.
В каждой позе задержитесь на 10-15 секунд. Комплекс нужно выполнять в 2 круга.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
