Вы сможете встретить Новый Год в открытом платье!
Кто бы что не говорил, но для каждой девушки, действительно важно иметь стройные рельефные руки и красивые плечи
Упражнения рекомендуем выполнять 2 раза в неделю. Можно просто добавить их к основной тренировке.
Рекомендуемый вес гантелей — 2-3 кг.
Оставайтесь в форме!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
