Комплекс упражнений для шейной гимнастики

Обычно шее люди уделяют очень мало внимания. Только когда она у них болит или имеются другие проблемы с шейным отделом.

Эти обычные упражнения помогают не только активизировать процессы обмена веществ в хрящевой ткани, но и укрепить тонус мышц.

Помимо этого они способствуют омоложению, разглаживанию и подтягиванию кожи в области шеи.