Символ красоты, уверенности в себе и жизнестойкости, а также залог отменного здоровья — правильная осанка. Представленные упражнения приведут мышцы спины в тонус, придадут телу гибкость и избавят от возможных болей в области поясницы. Совсем не лишне будет использование этого комплекса после силовой тренировки, в качестве растяжки.
Для хороших результатов желательно выполнять по 15. повторений, каждого упражнения, 4-5 раз в неделю.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.