Существует хорошая, но, к сожалению, злая шутка: «87% молодых людей имеют проблемы со спиной… Потому что у оставшихся 13% просто нет дома компьютера». Хотя, по статистике, проблемы со спиной могут возникнуть в любом возрасте. Предлагаем их избежать, или хотя бы, отодвинуть к тому возрасту, когда физическая активность будет уже не так актуальна. Всего несколько не сложных упражнений избавят вас от серьезных болей и добавят уверенности вашей походке.
В каждой позиции рекомендуем находиться не менее 30 секунд. 
