Существует хорошая, но, к сожалению, злая шутка: «87% молодых людей имеют проблемы со спиной… Потому что у оставшихся 13% просто нет дома компьютера». Хотя, по статистике, проблемы со спиной могут возникнуть в любом возрасте. Предлагаем их избежать, или хотя бы, отодвинуть к тому возрасту, когда физическая активность будет уже не так актуальна. Всего несколько не сложных упражнений избавят вас от серьезных болей и добавят уверенности вашей походке.
В каждой позиции рекомендуем находиться не менее 30 секунд.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
