Спорт и фитнес3.5к.

Комплекс упражнений, который буквально взорвет ваши руки

Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!

Предлагаем прокачать вашу любимую мышечную группу с помощью дропсетов. Задействуем плече лучевую мышцу (придает объем предплечьям) и брахиалис. Затем перейдем к прокачке трицепса. Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.