Предлагаем прокачать вашу любимую мышечную группу с помощью дропсетов. Задействуем плече лучевую мышцу (придает объем предплечьям) и брахиалис. Затем перейдем к прокачке трицепса. Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!
Комплекс упражнений, который буквально взорвет ваши руки
Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!
