Помимо прокачки мышц, упражнения ускорят метаболизм, сжигая больше калорий и позволяя плодотворно сбрасывать лишний вес. Тренироваться нужно 2-3 раза в неделю по следующей схеме:
1. «Приседание с ударом» 30 секунд.
Повторите его 3 раза.
3. «Отжимание на одной ноге» 30 секунд.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
