Помимо прокачки мышц, упражнения ускорят метаболизм, сжигая больше калорий и позволяя плодотворно сбрасывать лишний вес. Тренироваться нужно 2-3 раза в неделю по следующей схеме:
1. «Приседание с ударом» 30 секунд.
Повторите его 3 раза.
3. «Отжимание на одной ноге» 30 секунд.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
