Спорт и фитнес5.3к. Комплекс упражнения для плоского живота и тонкой талии Просто добавьте их к своей ежедневной тренировке. Комплекс состоит всего из 3-х статических упражнений для плоского живота и тонкой талии! Просто добавьте их к своей ежедневной тренировке. 1. 2 подхода по 30 секунд; 2. 2 подхода по 25 раз; 3. 2 подхода по 30 секунд на каждую сторону.