Categories: Спорт и фитнес

Комплексная тренировка для красивых коленей

Share

Проблема многих девушек — жир в области коленок. Даже самые стройные из них страдают этой проблемой.

Поможет привести коленки в норму соблюдение следующих правил:

— правильное питание
— регулярные упражнения
— уход за кожей

Комплекс упражнений нужно выполнять 2 раза в неделю. Каждое упражнение нужно делать по 3 подхода, 20 повторений.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 час ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago