И в домашних условиях можно достигнуть хорошего рельефа в области живота.
Причем затрачивая всего 15-20 минут своего времени при этом.
Представляем топ самых эффективных упражнений для каждой области пресса, которые можно выполнять в домашних условиях.
Забирайте себе и тренируйтесь!
