Categories: Спорт и фитнес

Конкретная прокачка грудных без тренажеров

Share

Дома тоже можно накачаться и иметь хорошую форму! Помните — главное желание!

Выполняйте все упражнения по 4 подхода с отдыхом между подходами 20-40 сек, а между упражнениями — 1 мин. От 20 до 45 повторений.

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago