Тренировка заставит мышцы быть в хорошем тонусе и поможет избавиться от лишних килограммов! Если ее выполнять регулярно, то совместно с пп за месяц можно скинуть 3-4 кг, в комфортном и безопасном режиме похудения.
Тренировка состоит из 5 упражнений по 8 подходов каждое. Подход длиться 20 секунд, 10 секунд — отдых между подходами. Если сложно, начните с 3-4-х подходов и постепенно увеличивайте до 8.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…