Categories: Диеты

Котлеты из курицы и моркови: можно есть в любое время!

Share

Белка 156 гр., углеводов 27,5 гр.

Ингредиенты:

Куриного филе 700 гр.,
Морковь 200 гр.,
Луковица 100 гр.,
Белок яйца 2 шт.,
зелень по вкусу.

Приготовление:

Куриное филе нарезаем небольшими кубиками, добавляем тертую на крупной терке морковь, мелко нарезанный лук, порубленную зелень.
Солим и добавляем 2 яйца.
Ложкой выкладываем котлеты в пароварку, как оладьи и готовим 20-40 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago