Ну кто же из девчонок не хочет иметь красивые стройные ноги и упругую попу?
Но не у всех есть время или возможности ходить в тренажерный зал.
Тогда на помощь приходят простые упражнения, которые можно делать в домашних условиях.
Но основное достоинство этих упражнений в том, что они очень эффективны.
