Categories: Диеты

Куриное филе с грибами в кефире: прекрасный ПП-ужин

Share

Ингредиенты:

Куриное филе — 1000 гр.,
Шампиньоны — 500 гр.,
Кефир 0% — 50 мл.,
Чеснок — 10 гр.,
Сыр 17% — 200 гр.

Приготовление:
Филе нарезаем крупными кусочками, грибы пластинками. Обжариваем все на сковородке. Для заправки: в тарелке давим чеснок, натираем туда сыр, добавляем мелко порезанный укроп, заливаем кефиром, добавляем приправ по вкусу и перемешиваем. С курицы и грибов, сливаем выделившийся сок и заливаем туда заправку, тушим на маленьком огне ещё минут 10.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago