Categories: Диеты

Куриные грудки «по-французски» для тех, кто на диете!

Share

Б/Ж/У — 14.45/2.57/2

Ингредиенты: 

Куриное филе — 1 штука
Лук репчатый — 1-2 штук
Сыр твердый — 80 грамм
Помидоры черри — 5-6 штук
Перец душистый молотый — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление: 

Нарезаем куриное филе тонкими пластинами.  Перчим и солим с обеих сторон.

Смазываем форму для запекания растительным маслом, выкладываем на дно одним пластины куриного филе. Сверху раскладываем лук, нарезанный полукольцами.

Затем — помидоры черри, нарезанные тонкими пластинами.

Посыпаем сверху тертым сыром и запекаем при 180 С около 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago