Categories: Диеты

Куриные рулеты с творогом для низкокалорийного обеда

Share

Ингредиенты:

5-6 шт. куриных филе
150 гр. творога
80 гр. твердого сыра
2 зубчика чеснока
соль
зубочистки

Приготовление:

Сыр натереть на крупной терке, мелко нарезать чеснок.
Смешать сыр, творог, чеснок, солим по вкусу.
Филе надрезать и отбить с двух сторон, чтобы получилась пластинка побольше. Солим по вкусу.Начинку выкладываем на каждую пластинку и скрепляем зубочистками. Слегка обжариваем каждый рулет с двух сторон.
Запекаем в форме при 180-200 градусов около 25 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago