Если у вас есть время, сделайте несколько дней для своего тела, например, в выходные дни на диете с водой.
Для этого лучше всего подходит следующий метод еды: сразу же после пробуждения выпейте стакан воды, комнатной температуры, богатый минералами, который находится при комнатной температуре.
Предупреждение: не применяйте этот режим питания без консультации с врачом.
Диета с водой:
Завтрак: чай, йогурт со свежими фруктами, кусок цельнозернового хлеба, поджаренный в тостере с чайной ложкой меда.
Закуска: сушеная морковь, сельдерей, лимон и зеленое яблоко.
Обед: салат, свежий сыр 80 г (желательно козий), кусок хлеба, поджаренный в тостере и два кусочка свежего ананаса.
Закуска: зеленое яблоко и несколько орехов.
Ужин: закуска из гороха, цветная капуста, приготовленная на пару и сезонный салат с йогуртом.
На следующий день в том же режиме, но на обед вы можете съесть 200 г приготовленной рыбы на пару с овощным салатом и немного миндаля.
В этот день на обед съешьте приготовленные овощи с двумя кусочками цельнозернового хлеба, нарезанные кубиками и поджаренные в кастрюле с небольшим оливковым маслом и сыром.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
