Иногда вы можете обнаружить горизонтальные трещины на ногтях, которые приводят к отслаиванию тонких слоев ногтей. Существует несколько причин расщепления или шелушения ногтей.
Ногти состоят из слоев волокнистого белка, известного как кератин, который также содержится в волосах и коже. Кератин укрепляет ногти, но внешние расстройства или основные состояния здоровья могут заставить тонкие слои ногтей шелушиться.
Когда это происходит, это делает ногти тонкими. Они чувствуют себя неуютно и чувствительно.
Что вызывает шелушение ногтей?
Примеры внешних причин включают:
чрезмерное мытье рук
мытье посуды без перчаток
собирание вещей с помощью ногтей
ношение акриловых или гелевых ногтей
много времени во влажных и жарких местах
слишком много полировки ногтей
подвергаете ногти действию вредных химикатов
Основные условия здоровья, которые могут привести к шелушению или ломкости ногтей:
обезвоживание
заболевание легких
железодефицитная анемия
недостаточная активность щитовидной железы
заболевание почек
По мере того, как человек становится старше, ногти меняются, когда они растут.
Исследования также показали, что изменения ногтей в результате возраста могут ускоряться при длительном воздействии УФ лучей и проблемах с кровообращением.
Как лечить шелушение ногтей в домашних условиях
Ниже приведены лучшие способы лечения ногтей в домашних условиях:
Держите ногти короткими.
Держите ногти увлажненными.
Ешьте продукты, богатые железом или принимайте добавки железа.
Рекомендованное количество железа должно составлять 18 миллиграмм.
Продукты, богатые железом включают:
бобовые, такие как фасоль и горох
красное мясо
моллюск
шпинат
тыквенные семечки
печень
Исследование показывает, что масло кокоса будет эффективным и безопасным увлажнителем кожи. Втирая масло в ногти, вы делаете их увлажненными.
Вот советы, которые помогут вам предотвратить шелушение ногтей:
Используйте жидкость для снятия лака, чтобы снять лак для ногтей.
Используйте пальцы, а не ногти, чтобы поднимать или открывать что-то.
Держите ваши ногти увлажненными.
Избегайте гель или акриловых ногтей.
Надевайте резиновые перчатки при уборке.
Обрежьте ногти и подшейте их к закругленной форме по краям.
Шелушение ногтей можно лечить в домашних условиях. Однако, если ногти кровоточат, то вы должны увидеть доктора. Вы должны также обратиться к врачу, если шелушение ногтей сопровождается другими симптомами более серьезных заболеваний.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
