Categories: Диеты

Легкий и низкокалорийный домашний крем-сыр

Share

Б/Ж/У — 3.17/1.2/4.51

Ингредиенты: 

Натуральный йогурт — 1/2 ст
Кефир 1% — 1 ст
Ряженка — 1 ст
Соль — по вкусу

Приготовление: 

Смешиваем кефир, ряженку и натуральный йогурт.

Выкладываем массу в марле и даем стечь сыворотке.

Получается плотная масса – это то, что нам нужно.

Храните крем-сыр около 2-х дней в холодильнике.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago