Categories: Диеты

Легкий ПП-ужин — Курица в соусе с кабачком! 

Share

Б/Ж/У — 11.68/1.99/1.74

Ингредиенты:

Кабачок — 100 г
Куриное филе — 400 г
Вода — 100 г (бульон куриный)
Помидоры — 2 шт
Карри — 5 г
Оливковое масло — 1 ст. л
Специи — по вкусу
Кинза — по вкусу
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем курицу небольшими кусочками, солим и перчим, перемешиваем, сбрызгиваем оливковым маслом.

Обжариваем курицу в сковороде до появления румяной корочки, добавляем специи, вливаем воду и тушим минут 10-15.

Добавляем к курице порезанный кубиками кабачок и тушим до готовности.

Подаем посыпав кинзой.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago