Categories: Диеты

Легкий салат к ужину: минимум калорий и максимум удовольствий! 

Share

Б/Ж/У — 5.42/3.35/3.15

Ингредиенты:
Огурцы свежие — 3 штуки
Сыр — 50 грамм
Яйца — 2 штук
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Чеснок — 6 грамм
Лук зеленый (по желанию) — 2-3 пера
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление:
Отвариваем яйца вкрутую, охлаждаем и нарезаем кубиками. Чеснок пропустить через  чесночницу. Свежие огурцы нарезаем соломкой. Лук зеленый нарезать мелко. Твердый сыр натереть на крупной терке. Все смешать, посолить и поперчить. Заправляем салат йогуртом. Добавляем мелко нарезанную зелень.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago