Легкий салат с брокколи — для тех, кто на диете!

На 100 грамм всего 63 ккал! 

белки — 2 ? жиры — 4 ? углеводы — 5

Ингредиенты:

Брокколи 500 г
Болгарский перец 1 шт.
Оливки 150 г
Уксус винный 2 ст. л.
Оливковое масло 20 мл
Соль

Приготовление:

Брокколи разделить на соцветия и варить 3 минуты.
Откидываем на дуршлаг, обдаем холодной водой.
Добавляем к брокколи мелко порезанный перец и оливки, разрезанные пополам.
Заправляем оливковым маслом и уксусом.
Перед подачей дать промариноваться 5 минут.

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.