Categories: Диеты

Легкий салат с курицей. Худеем вкусно!

Share

Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 Грамм
Листья салата — По вкусу
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:

Грудку нарежьте небольшими кусочками, присолите, выдавите чеснок через чеснокодавилку и замаринуйте в соевом соусе в течение 20 минут.
Курицу обжарьте на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата нарываем руками.
Огурец нарежьте полукольцами и кладем к листьям салата.
Нарезаем помидоры и добавляем в салатницу.
Солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago