Легкий творожный завтрак: правильное начало дня!

На 100 грамм - 111 ккал!

Белки- 13 ?Жиры — 0?Углеводы — 15

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 500 г
Манка — 4 ст.л.
Обезжиренное молоко — 5 ст.л.
Изюм — 40 г
Корица — 1/2 ч.л.
Стевия

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты (можно миксером).
Смазываем форму растительным маслом. Выкладываем творожную массу в форму.
Выпекаем при 130 С на 20-25 минут. Вынимаем из духовки и посыпаем корицей.

Худеем вкусно!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.