Б/Ж/У — 4.19/2.05/4.76
Ингредиенты:
Цветная капуста — 500 грамм
Брокколи — 500 грамм
Кефир 1% — 200 мл
Желтки — 2 штук
Сыр — 50 грамм
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Бланшируем цветную капусту в кипящей подсоленной воде 1 минуту. Добавляем брокколи и бланшируем еще пару минут. Затем сливаем воду.
Взбиваем венчиком кефир с яичными желтками, солим и перчим. Заливаем капусту полученной смесью, перемешиваем и выкладываем на смазанный маслом противень. Посыпаем овощи натертым на терке сыром и запекаем 10-15 минут до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…