Categories: Диеты

Легкий ужин: Яблочный коктейль с кефиром

Share

Ингредиенты:

на 2 порции:
— Кефир – 150 мл
— Яблоко – 3 шт.
-корица молотая по вкусу
-мед

Приготовление:

Яблоки очищаем от кожуры, удаляем сердцевину и натираем на мелкой терке или с помощью блендера. Заливаем яблочное пюре кефиром и взбиваем миксером или блендером. Добавьте по вкусу корицу и мед, снова взбейте.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago