Categories: Диеты

Легкий витаминный салат с курицей. Худеем вкусно!

Share

Б/Ж/У — 10.17/4.93/3.82 ❗

Ингредиенты:

Куриная грудка — 200 Грамм
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Листья салата — По вкусу
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:

Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, добавляем чеснок, соевый соус и маринуем 20 минут.
Обжариваем грудку на сковороде на сильном огне, помешивая до появления корочки.
Листья салата нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и добавляем к листьям салата.
Добавляем нарезанные произвольно помидоры и добавляем в салатницу.
Солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

18 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago