Ликвидация всех отложение из вашего тела за 48 часов (план детоксикации на выходные)

Является ли ваша кожа сухой или, может быть, у вас темные круги под глазами, где даже кусочки огурца не помогают, или, может быть, вы устали, и у вас нет энергии?

Все это — возможные признаки или симптомы, которые показывают, что организм токсичен.

Симптомы ранней токсичной стадии

• понос
• чихание
• Чрезмерное мочеиспускание
• Кашель
• Насморк
• Перегруженность легких
• рвота

И симптомы, когда токсины начнут накапливаться в организме, когда наше тело не сможет их детоксифицировать, и оно начнет хранить их в наших тканях.

Симптомы токсического накопления

• Акне
• Усталость
• Артрит
• подагра
• депрессия
• Экзема

Когда наш организм находится на одном из этапов, он становится слабее, наша иммунная система также становится слабее, а тело идеально подходит для вирусов и болезней. В таких условиях организму нужна детоксикация. Даже если у вас нет таких симптомов, рекомендуется проводить детоксикацию по крайней мере несколько раз в год для нашего общего состояния здоровья.

Есть много программ детоксикации, которые могут вам помочь. Они, как правило, основаны на фруктах и ​​овощах и работают путем очистки вашей печени, почек, легких и пищеварительной системы. Программа детоксикации, которую мы имеем для вас, вращается вокруг диеты, основанной на обезжиренной пище, картофеле, мясе и воде. Программа длится 10 дней и должна выполняться каждые 6 месяцев. Если ваше тело не может продержаться в течение 10 дней, мы рекомендуем выполнять ее на выходные несколько раз в год. Чтобы ваше тело не содержало токсинов, вы должны много тренироваться и пить крапиву, березу и одуванчик.

Вот простая программа детоксикации на выходные, которая очистит ваше тело от токсинов:

суббота 

Завтрак: 250 мл. теплой воды, чашку овса с чайной ложкой льняного семени, 250 мл. зеленого или черного чая, 200 мл. йогурта, ½ чашки черники.

Обед: 250 гр. из жареного хека, 2 чашки томатов или зеленого салата, швейцарский мангольд с оливковым маслом и картофелем, 1 банан и ломтик арбуза, 250 мл. воды.

Закуска: 1/4 чашки семян тыквы, 250 мл. воды, 1 яблоко, 180 гр. йогурта.

Ужин: встроенное тесто, 150 гр. из жареного тунца, ½ чашки овощей на пару, 2 чашки салата с оливковым маслом и лимонным соком, 250 мл. воды или чая.

Воскресенье 

Завтрак: 200 мл. йогурта или миндального молока, чашку зеленого чая, чашку овса с чайной ложкой льняного семени, 1 грушу.

Обед: 1 грейпфрут.

Закуска: миска с овощным супом, 200 гр. куриной грудки на гриле, 150 гр. соленья, 250 мл. воды.

Ужин: салат из свеклы и моркови, цельное тесто, чай крапивы.

Помимо плана диеты, вы также должны выпить 250 мл. теплой воды каждое утро перед завтраком.