Люди, которые имеют умеренную форму депрессии, могут вести активную и здоровую жизнь при правильной поддержке и лечении. С другой стороны, тяжелая депрессия может быть разрушительной и даже в некоторых случаях опасной для жизни!
Наиболее распространенными признаками и симптомами депрессии являются:
усталость и снижение энергии
грустные, тревожные или «пустые» чувства
раздражительность, беспокойство
чувство безнадежности
трудность концентрации и принятия решений
мысли о самоубийстве, попытки самоубийства
бессонница или чрезмерный сон
чувство вины
К счастью, Природа благословила нас множеством удивительных специй, в том числе куркумой. Эта супер-полезная пряность может бороться с различными заболеваниями. Она борется с раком кожи, лечит расстройства желудка и боли, предотвращает окисление холестерина, снижает кислотность, артрит, останавливает диарею, заживляет расстройства печени и желтуху, предотвращает распад клеток в раковых клетках, и это очень полезно для людей с болезнью Альцгеймера.
Исцеляющие силы куркумы:
насыщена антиоксидантами
обладает сильными противовоспалительными свойствами
полезно для мозга
снижает риск сердечных заболеваний
борется с депрессией
Как куркума борется с депрессией?
Когда дело доходит до борьбы с депрессией, существует несколько методов и лекарств. Прозак известен как самый распространенный препарат, используемый для этой цели. К сожалению, все эти препараты могут вызывать побочные эффекты, в том числе кровотечение в желудке, суицидальные эффекты и затруднение дыхания.
Многие эксперты изучают силу куркумы и обнаруживают, что активное соединение в куркуме, известное как куркумин, может оказывать те же эффекты, что и флуоксетин (Prozac), без побочных эффектов! Теперь, когда вы знакомы с его невероятной силой, ознакомьтесь с рецептом ниже!
Рецепт лимонада с куркумой
Необходимые ингредиенты:
4 чашки холодной фильтрованной или минеральной воды
1 чайная ложка свежесваренной или порошкообразной куркумы
3 столовые ложки 100% кленового сиропа, меда
сок из 1 органического лимона или 2 лимонов
сок из 1 или 2 апельсинов
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в кувшине, хорошо перемешайте и добавьте кусочек лимона в качестве гарнира. Добавьте кубики льда для более освежающего вкуса.
Заметка:
Куркума не рекомендуется для тех, кто пользуется лекарствами!
