Первый день: утром натощак выпиваем стакан воды с соком половинки лимона.
На завтрак (через час) разрешается есть все, кроме жаренного и жирного.
Второй день: пьем 2 стакана воды с кислым соком. Ограничьте сладкие и мучные блюда.
Третий день: увеличиваем количество воды с лимоном до 3-х стаканов в день. С каждым днем диеты выпивайте все больше воды.
В седьмой день вы должны довести до 3-х литров лимонной воды (используйте 3 лимона и 1 столовую ложку меда).
Вторую неделю пьем сок по схеме: В 8-й день – 6 стаканов, в 9-й – 5 стаканов, в 10-й – 4 стакана и т. д. В последний 14-й день диеты пьем 3 литра воды с 3 лимонами и 1 ложкой меда.
Сочетайте диету с умеренными физическими нагрузками.
Повторите диету не раньше, чем через 3 месяц.
Успехов в похудении!
