Лимонная диета: потерять 9 кг за 2 недели

Лимон богат лимонной кислотой, которая усиливает процесс сжигания жира, ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит. Кроме того, лимонная кислота стимулирует секрецию кислоты желудочного сока, который улучшает пищеварение. Лимонная кожура богата пектином, который может регулировать уровень сахара в крови.

Многочисленные диетологи утверждают, что лимон содержит питательные вещества, необходимые организму, чтобы разбить жир и способствовать снижению веса.

Лимон содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунную систему.

Кроме того, лимон может очистить организм от токсинов, очищает кровь и лимфу и защитить вас от болезни.

Эта диета поможет вам потерять 9 кг и устранить лишний жир. Все, что вам нужно сделать , это употреблять следующие количества лимонного сока, смешанного с водой, утром перед завтраком. Добавьте одну столовую ложку меда и выпейте полученную смесь в течение дня.

День 1: сок 1 лимона , смешанного с 1 стаканом свежей воды.

2-й день: сок 2 лимонов, смешанного с 2 стаканами свежей воды.

День 3: сок из 3 лимонов, смешанного с 3 стаканами свежей воды.

4-й день: сок 4 лимонов смешивают с 4 стаканами свежей воды.

День 5: сок из 5 лимонов смешивают с 5 стаканами свежей воды.

6-й день: сок 6 лимонов смешивают с 6 стаканами свежей воды.

7-й день: сок из 3 лимонов, смешанного с 10 стаканами свежей воды.

День 8: сок 6 лимонов смешивают с 6 стаканами свежей воды.

День 9: сок из 5 лимонов смешивают с 5 стаканами свежей воды.

День 10: сок 4 лимонов смешивают с 4 стаканами свежей воды.

День 11: сок из 3 лимонов, смешанного с 3 стаканами свежей воды.

День 12: сок 2 лимонов, смешанного с 2 стаканами свежей воды.

День 13: сок 1 лимона, смешанного с 1 стаканом свежей воды.

День 14: сок из 3 лимонов, смешанного с 10 стаканами свежей воды.

Добавьте одну столовую ложку меда и пейте полученный напиток в течение дня.

СОВЕТ: Прополоскайте ротовую полость сразу после употребления лимонной воды, чтобы защитить зубную эмаль от лимонных кислот.

Примечание: Если вы не в состоянии пить смесь всю сразу, вы должны пить столько, сколько вы можете и оставить остальное на потом. Тем не менее, вы должны употреблять его, по крайней мере за 1 час до еды.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует избегать этой диеты.

Также рекомендуется придерживаться низкокалорийного питания, чтобы получить лучшие результаты.

Избегайте переедания, макаронных изделий белого хлеба и выпечки. Кроме того, старайтесь избегать газированных напитков, соков с искусственными подсластителями, алкоголя, чипсов, конфет и т.д.