Мы все знаем о пользе для здоровья лимона. У многих есть утренняя привычка выпивать стакан воды с лимоном. Это невероятно освежает, улучшает метаболизм, и обеспечивает энергией на весь день.
Лимон богат магнием, медью и калием. Кроме того, это удивительный источник витамина С. Одна чашка свежего лимонного сока содержит 187% витамина С, что является рекомендуемой суточной нормой.
Но, если вы думаете, что правильно приготовить лимонную воду легко и просто, вы глубоко ошибаетесь!
Большинство людей считают, что они делают это совершенно правильно: сжимают лимон и добавляют его в немного теплую или холодную воду. Но на самом деле это не правильно.
Ошибка заключается в том, что почти все выбрасывают цедру лимона, не зная, что именно она является одной из самых питательных частей этого плода!
Сегодня мы представим вам правильный способ приготовления лимонный воды:
Рецепт.
Мы рекомендуем вам использовать органические лимоны.
- Вам нужно нарезать лимоны на тонкие дольки и сжать только некоторые из них в воду.
- Далее, вам нужно натереть цедру кусочков выжатых в воду.
- Затем вам нужно положить оставшиеся дольки в блендер.
- Заполните блендер кипяченной теплой или холодной воды.
- Теперь вы можете наслаждаться вашим любимым напитком!
Многие эксперты утверждают, что лимон может способствовать пищеварению благодаря его кислой природе.
Кроме того, лимонная вода может предотвратить задержку воды и улучшить работу вашего обмена веществ.
Таким образом, мы рекомендуем вам подготовить лимонную воду и увидеть преимущества, которые она может предоставить!
