Льняная каша – диетический продукт, обладающий лечебными свойствами. Даже несмотря на термическую обработку, в ней сохраняется большая часть полезных веществ. Насыщает организм витаминами, антиоксидантами, микроэлементами, выводит шлаки и токсины. Каша богата витаминами A и E, витаминами группы B, полиненасыщенными жирными кислотами. При всей полезности каша низкокалорийна: 82 ккал на 100 г.
Каша полезна при различных заболеваниях: уменьшает уровень холестерина, нормализует давление и активизирует обмен веществ. Показана при пневмониях, т.к. растворяет, смягчает и выводит мокроту, обладает отхаркивающим эффектом. Каша полезна при аллергии, онкологических заболеваниях и сердечно-сосудистой системы.
Льняная каша показаны при всех проблемах ЖКТ, т.к. оказывает слабительный, обволакивающий эффект. Пищевые волокна благотворно воздействуют на перистальтику кишечника. Благодаря низкой калорийности и оптимальному соотношению питательных веществ – белков, жиров и углеводов (БЖУ) – позволяет похудеть за короткий срок без вреда для здоровья.
Противопоказаний к употреблению льняной каши нет.
При правильном приеме и дозировке результат не заставит себя ждать и проявится в улучшении общего самочувствия и внешнего облика.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
