Лодочки из кабачков, фаршированные курицей: идеальный ПП-ужин! 

На 100 грамм всего 41 ккал!

Ингредиенты:

Кабачок — 4 шт
Куриный фарш — 400 г
Томатный соус — 200 г
Сыр нежирный — 35 г
Моцарелла — 50 г
Чеснок — 7 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

В сковороде обжарьте куриный фарш на среднем огне, солим и перчим. Затем добавляем измельчённый чеснок и через минутку — томатный соус. Готовим 3—5 минут и снимаем сковороду с огня. Кабачок разрезаем вдоль и аккуратно ложкой извлекаем мякоть. Выкладываем куриный фарш в кабачки. Посыпаем кабачки двумя видами сыра.
Запекаем фаршированные кабачки при 200 С, закрыв сверху фольгой в течение 35 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.