Благодаря этому, снимается значительная нагрузка с позвоночника, осанка становится грациозной, а спина — здоровой!
Залог здоровья и хорошей осанки — крепкая спина!
Упражнения укрепляют мышцы спины и делают их более эластичными.
Благодаря этому, снимается значительная нагрузка с позвоночника, осанка становится грациозной, а спина — здоровой!
Выполняйте комплекс 1-2 раза в неделю и оставайтесь всегда в форме!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
