Головные боли – одно из самых распространенных заболеваний нашего времени. Головная боль характеризуется болями в любой области головы, часто простирающимися до шеи.
Головные боли бывают разных видов и интенсивности.
Люди часто ищут быстрое решение своих головных болей и прибегают к обезболивающим. Однако, обезболивающие приходят со множеством побочных эффектов и лучше избегать ради вашего здоровья.
Эфирные масла будут природным лечением, которое не только защищает вас от побочных эффектов, но лечит вашу головную боль, вместе с улучшением общего состояния.
Вот лучшие эфирные масла, которые можно использовать, чтобы получить облегчение от головной боли.
1. Эфирное масло лаванды
Лаванда обладает потрясающими свойствами для снятия стресса, а также обезболивающие и терапевтические свойства, в соответствии с исследованием.
Она также управляет уровнем серотонина, нейротрансмиттера, регулирующего боль, чтобы поддерживать его на здоровом уровне, отмечает исследование. Люди, которые страдают от мигрени и других видов головной боли, как правило, имеют низкий уровень серотонина.
Это эфирное масло особенно эффективно при лечении головных болей, связанных с неврологическими расстройствами, такими как депрессия и беспокойство или стрессовые расстройства. Лаванда была определена как мощное седативное средство для устранения таких разладов.
2. Эфирное масло мяты перечной
Просто запах эфирного масла мяты может взбодрить чувства и успокоить свои нервы.
При местном применении оно вызывает покалывание, прохладное ощущение на коже, которое дополнительно расслабляет мышцы и нервы, способствуя циркуляции крови и снимая любую боль, которая могла быть вызвана сокращением нерва из-за тепла.
Масло мяты перечной, при нанесении на виски и лоб, уменьшает болевую чувствительность и расслабляет мышцы, согласно исследованию 2005 года, опубликованному в функциональной неврологии.
3. Эфирное масло эвкалипта
Эфирное масло эвкалипта более широко известно своими антибактериальными свойствами и его эффективностью в облегчении симптомов респираторных заболеваний, особенно грудной клетки, легких и заложенности носа.
Таким образом, это популярное средство для лечения простуды и бронхита. Оно может лечить головные боли синуса, причиненные воспалением синусов.
Однако, это также крайне эффективный анальгетик, или обезболивающее средство. Он особенно эффективен для снятия мышечных напряжений и вызывает психическое расслабление.
4. Эфирное масло пижмы
Широко распространено, что пижма является эффективным средством от мигреней. Тем не менее, она также является эффективным средством лечения кластерных головных болей, гормональных головных болей (предменструальных и менструальных) и других разновидностей головных болей, согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Pharmacognosy Review.
5. Эфирное масло розмарина
Эфирное масло розмарина популярно для снятия мышечного стресса и боли. Оно также известно повышением циркуляции крови.
Розмарин традиционно используется в качестве лекарства для лечения головных болей из-за его противовоспалительных и обезболивающих свойств, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в области пищевой химии.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
