Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает ужасное чихание, заложенный нос и кашель?
Природные антигистаминные препараты.
Все эти страдания вызваны веществом в вашем теле, называемым гистамином. Гистамин высвобождается как реакция организма на что-то чуждое, чего не должно быть, но в случае сезонных аллергий организм слишком остро реагирует.
Антигистамин — это препарат или вещество, которое блокирует действие гистамина и таким образом снимает симптомы, вызванные высвобождением гистамина. Есть много лекарств, которые действуют как антигистамины, но в этой статье мы будем обсуждать только природные антигистамины.
Это вещества, найденные в природе, и вы можете попытаться облегчить свои симптомы, не рискуя иметь побочные эффекты, которые часто вызывают антигистаминные препараты. Антигистаминные побочные эффекты могут включать сонливость и сухость во рту. Давайте рассмотрим некоторые естественные антигистамины:
Кверцетин
Это натуральное вещество, обнаруженное в луке и яблоках. Он работает, уменьшая воспаление в дыхательных путях. В пробирках кверцетин препятствовал высвобождению клеток из гистамина. Вы можете найти его в качестве добавок. Никаких известных побочных эффектов.
Бромелайн
Бромелайн — это фермент, найденный в ананасе. Это хорошо для респираторного дистресса, обнаруженного при аллергиях. Это тоже противовоспалительное средство. Это отличное средство от кашля. Вы можете приобрести его в аптеках, а также просто употреблять ананасы. Если вы принимаете его в качестве добавок, то доза должна составлять 400-500 мг три раза в день. Никаких известных побочных эффектов.
Витамин С
Все знают, на что способен этот витамин. Его можно найти в цитрусовых, а также можно приобрести в качестве добавки в аптеках. Попробуйте дозу около 2 грамм в день для лучшего эффекта. Он борется против гистаминов, а также укрепляет иммунную систему. Никаких известных побочных эффектов.
В следующий раз, когда вы будете страдать от сезонной аллергии, попробуйте обратиться к некоторым из этих натуральных средств вместо таблеток.
По материалам — positivemed.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
