Для обладания подтянутыми ягодицами и стройными ногами, мало соблюдения строгих диет.
Без дополнительных физических нагрузок — ничего не выйдет.
Необходимо ежедневно уделять хотя бы 15 минут на тренировки и только тогда, уже через месяц, вы заметите результат – ваши ноги подтянуться и станут стройнее.
А через полгода, вы можете себя не узнать в зеркале.
Выполнять упражнения лучше всего утром, когда организм сжигает собственные запасы жира.
